Себастьян, главный герой истории, кажется, нашел идеальный способ провести время — он наслаждается бездельем, не покидая своего уютного дивана, который стал для него целым миром. С этой комфортной позиции он с интересом наблюдает за жизнью двух своих друзей, независимой и привлекательной Анной, и Робертом, который постоянно колеблется между желаниями и страхами. Хотя все трое живут под одной крышей, у каждого из них своя зона комфорта и круг мечтаний. Себастьян умеет находить радость в простых моментах: музыку, книги и видеоигры он преобразует в настоящий источник вдохновения. Он поглощает познания, не выходя из квартиры, и его мечтания порой бывают столь же яркими, как и настоящая жизнь, хотя ему не всегда удается отличить одно от другого. Однако вскоре наступает момент, когда его привычная рутина начинает надоедать. Себастьян осознает, что пора сделать что-то большее, чем оставаться в плену своих фантазий, и у него появляется желание действовать. В процессе своего преобразования он начинает исследовать окружающий мир, вводя в свою жизнь новые идеи и возможности. Его шаги к изменениям иногда бывают не совсем обычными, и он сталкивается с рядом курьезов и комических ситуаций, которые показывают, как сложно порой покинуть зону комфорта. Взаимоотношения с друзьями тоже начинают меняться — как положительно, так и отрицательно, когда они сами начинают задаваться вопросами о своих собственных выборах. Таким образом, "Правила жизни французского парня" раскрывает нам историю о поисках цельности и радости в повседневной жизни, о том, как важно иногда покинуть привычный круг и научиться принимать решение, чтобы познать новое. Смешные и трогательные моменты переплетаются здесь, создавая атмосферу легкости и немного грусти, которая заставляет зрителей задуматься о собственных правилах жизни.